야채주스1 건강 챙기고 든든하게 속도 챙기는 야채 스무디 레시피 사회생활을 시작하고 바쁘다는 핑계로 귀찮다는 이유로 골고루 균형 맞춘 식사를 챙기기 어려워지고 자취를 시작하면서 입만 행복해하는 음식만 골라 먹다 보니 슬슬 내 몸이 나에게 신호를 보내더라고요 면역력도 떨어져서 병원에 자주 가게 되고 피부도 뒤집어지고 탄력도 부족해지고 몸이 무거워지고 체력이 떨어져 나가는 게 귀찮아지고.. 30대 중반이 되면서 이렇게 살면 안 되겠다 더 이상은 안된다 싶었습니다. 사람답게 살려면 건강하게 먹어야겠다. 운동을 해야겠다. 가장 크게 마음먹게 된 계기는 내 가족의 건강 이슈 그리하여 결심하게 된 2가지 1. 운동하기 2. 야채 스무디 만들어 먹기 아침 운동에 대해서는 다음에 글을 써보는 것으로 하고 여러 시행착오 끝에 제가 정착한 야채 스무디 만드는 방법에 대해서 소개해볼까 .. 일상 2024. 10. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
